350+ Words Essay on Health in Hindi for Class 6,7,8,9 and 10

स्वास्थ्य पर निबंध

परिचय

स्वास्थ्य रोग से मुक्ति है। स्वास्थ्य के बिना हम कोई काम नहीं कर सकते और हम जीवन में सुधार नहीं कर सकते। इसलिए, स्वास्थ्य हम में से प्रत्येक के लिए प्राथमिक आवश्यकता है।

स्वास्थ्य सबसे अच्छा धन है

स्वास्थ्य वास्तव में सबसे अच्छा धन है। यह अनाज और सोने से बेहतर है। यह भूमि या भवन से बहुत बेहतर है। आप करोड़ों के मालिक हो सकते हैं। आपके पास अपार धन-संपत्ति हो सकती है। लेकिन अगर आपके पास स्वास्थ्य नहीं है, तो आप अपने सामान का आनंद नहीं ले सकते।

इसके विपरीत, आपको बहुत अधिक शारीरिक पीड़ा होगी और आप कुछ भी नहीं कमा पाएंगे। यदि आपका स्वास्थ्य अच्छा है, तो आप बहुत सारा ज्ञान और धन अर्जित करेंगे। स्वास्थ्य सुख की जननी है। इसलिए स्वास्थ्य सबसे अच्छा धन है।

स्वास्थ्य कैसे बनाए रखें

हमें अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्वच्छता के नियमों का पालन करना चाहिए। भोजन, व्यायाम, आराम और नींद, नियमित आदतें, स्वच्छता, वायु और प्रकाश, समय की पाबंदी और मन की शांति हैं

अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्राथमिक शर्तें। इसलिए हमें स्वस्थ भोजन और संतुलित आहार लेना चाहिए। हमें रोज सुबह शाम व्यायाम करना चाहिए।

हमें अपने सभी दैनिक कर्तव्यों में नियमित होना चाहिए। हमें स्वच्छ रहना चाहिए। हमें अपने घरों में ताजी हवा और रोशनी को प्रवेश करने देना चाहिए।

हमें अपने सभी दैनिक कर्तव्यों में समय का पाबंद होना चाहिए। अच्छे स्वास्थ्य के लिए मन की शांति एक और शर्त है। इसलिए हमें जीवन में छोटी-छोटी बातों की चिंता नहीं करनी चाहिए। लेबर के बाद आपको आराम करना चाहिए। एक पुरानी कहावत है

“जल्दी सोना और जल्दी उठना मनुष्य को स्वस्थ, धनी और बुद्धिमान बनाता है।”

इसलिए हमें सुबह जल्दी उठना चाहिए और शाम को सोना चाहिए।

निष्कर्ष

यह सच है कि स्वास्थ्य सबसे अच्छा धन है। लेकिन यह अफ़सोस की बात है कि हम में से अधिकांश को इसका एहसास नहीं है। कक्षा में साफ-सफाई की शिक्षा दी जाती है लेकिन स्वच्छता के सिद्धांतों का पालन कोई नहीं करता।

इसलिए वे कई बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं। हालांकि, उम्मीद है कि वे जल्द ही अपनी गलतियों को समझेंगे और अपनी बुरी आदतों को छोड़ देंगे।



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